Nausea e vomito in corso di terapia oncologica
- Prova a mangiare cibi secchi, soprattutto appena sveglio
- Inizia con una dieta leggera (carni e pesci magri e teneri) e poi integrala secondo tolleranza
- Utilizza limone e zenzero per dare sollievo alla nausea e migliorare il gusto di alcuni alimenti.
- Cerca di fare pasti piccoli e frequenti*.
- Bevi soprattutto lontano dai pasti e a piccoli sorsi, preferendo bevande fresche e gasate
- Evita cibi oleosi, grassi, fritti, speziati Evita alimenti troppo dolci e troppo caldi
- Evita gli alcolici, da assumere, se ti fa piacere solo saltuariamente Evita di coricarti subito dopo i pasti
- Evita di mangiare in cucina e preferisci una stanza ben areata
- Se l’odore dei cibi cucinati peggiora la nausea, preferisci pietanze fredde e gustose
- Prenditi il tuo tempo: mangia e bevi lentamente
(*) Pasti poco abbondanti, a distanza di tempo ridotta l’uno dall’altro, dai 5 ai 10 al giorno, secondo la tua tolleranza, ogni due ore ma anche ogni mezz’ora o ogni ora.
Bibliografia: NUTRIENT. NUTrizional Risk assessmENT. Applicazione del gruppo di lavoro AIOM, SINPE, FAVO
