Mancanza di appetito (Anoressia) in corso di terapia oncologica

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1. Cerca di fare pasti piccoli e frequenti *(nei momenti in cui l’appetito è maggiore)
2. Tieni sempre a portata di mano qualcosa per uno spuntino veloce
3. Scegli cibi ad alto contenuto calorico e facili da assumere anche come spuntini veloci: un pezzo di grana, un budino, uno yogurt, un frullato
4. Stuzzica il gusto rendendo il cibo quanto più allettante possibile utilizzando spezie e aromi, se ti piacciono
5. Mangia lentamente, mastica bene e riposa un po’ dopo ogni pasto
6. Bevi lontano dai pasti per non aumentare il senso di sazietà
7. Ricorda sempre che l’appetito viene mangiando!

(*) Pasti poco abbondanti, a distanza di tempo ridotta l’uno dall’altro, dai 5 ai 10 al giorno, secondo la tua tolleranza, ogni due ore ma anche ogni mezz’ora o ogni ora.

Bibliografia: NUTRIENT. NUTrizional Risk assessmENT. Applicazione del gruppo di lavoro AIOM, SINPE, FAVO

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